si piensas que la salud se mantiene exclusivamente con medicamentos, estas equivocada!!

muchas veces llegamos a pensar que la salud es dependiente de cierto medicamento y tl hacho se nos  vuelve una costumbre hasta tal punto que  sentimos malestares por no tomarnos un medicamento a una hora señalda. pero no es asi, la salud segun la OMS 

" la salud es el bienestar fisico, social, psicologico y mental d una persona o poblacion"

y no estamos muy lejos de esa realidad de concepto de salud, hoy en v¿dia vemos los servicios de urgencias abarrotados de personas que manejan diferentes patologias, pero toda por una slo causa, la falta de cuidado propio.
si de verdad te preocupa tu salud y quieres mantenerla sin necesidad de  medicamentos,  existe una practica muy conocida pero poco practicada, porque su imagen se ha distorcionado en esferas  que  no tienen nada que ver en ella pero pero si hacen parte en cierta etapa, estamos hablando del AUTOCUIDADO.
 y al rededor de esta practica surgen demasiadas preguntas, y una de ellas seria ¿ haces dietas y ejercicios por  vanidad o por el contrario para preservar tu salud?

bibliografia

FRANCO, Saúl. Proceso vital humano. Proceso salud/enfermedad: una nueva perspectiva. Bogotá: Universidad nacional de Colombia. Ministerio de salud. 1993.

CHOPRA, Deepak. Como crear salud: mas allá de la prevención y hacia la perfección. Boston: Grijalbo. 1987.

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